Nach der großen Veränderung des Körpers im Laufe der Schwangerschaft, den Herausforderungen der Geburt und des Wochenbettes bietet die Rückbildungsgymnastik eine Stärkung der Muskulatur und ein Zurückfinden in die körperliche Kraft.
Mit gezielten Übungen, über 10 Kurstreffen von je 60 Minuten, stellen wir die Kraft, Balance und Stärkung sanft wieder her.
Die Babys können gern zu dem Kurs mitgebracht werden. Eine eigene Decke fürs Baby ist dabei bequem. Die Übungen sind jedoch nicht explizit für Mutter u Kind ausgelegt.
Um die Übungen gut und bequem durchführen zu können, bietet sich lockere Kleidung an. Ebenso ist eine Trinkflasche für Dich sinnvoll.
Die Kosten des Kurses werden (bei Teilnahme der einzelnen Stunden) von der Krankenversicherung übernommen.
Fehlstunden müssen jedoch mit einem Stundensatz von 7,97€ ausgeglichen werden.
Falls der Kurs durch Dich abgesagt / abgebrochen wird, muss auch in diesem Fall die Kursgebühr übernommen werden.
Unter dem Reiter „Kurse“ findest du die beiden neu geplanten Kurs für den Zeitraum APRIL / MAI